Wed . 20 Feb 2020

Сонная запазычанасць

Запазычанасць сну альбо дэфіцыт сну - гэта сукупны эфект не высыпацца. Вялікі доўг сну можа прывесці да псіхічнай або фізічнай стомленасці. Ёсць два віды доўгу сну, вынікі частковага пазбаўлення сну і поўная пазбаўленасць сну патрабуецца частковае пазбаўленне сну узнікае, калі чалавек ці лабараторная жывёла спіць занадта мала на працягу некалькіх дзён ці тыдняў Агульны дэфіцыт сну азначае, што ён не спіць не менш за 24 гадзін. У навуковай супольнасці вядуцца спрэчкі наконт спецыфікі запазычанасці ў сне, і гэта не лічыцца расстройства - Змест - 1 Навуковая дыскусія - 2 Ацэнка - 3 Усяму грамадству - 4 Глядзіце таксама: 5 Спасылкі - 6 Знешнія спасылкі - 7 Далейшае чытанне - Навуковае абмеркаванне
Сярод даследчыкаў існуе дыскусія адносна таго, апісвае Ці паняцце доўгу сну вымяральную з'яву. У нумары часопіса "Сон" у верасні 2004 года змешчаны рэдакцыйныя артыкулы дзвюх вядучых даследчыкаў сну, Дэвіда F Dinges2 і Джыма Horne3. плюшаваныя псіхіятры з Універсітэта Пенсільваніі ў Медыцынскай школе выказалі здагадку, што сукупны начны доўг сну ўплывае на дзённую дрымотнасць, асабліва на першы, другі, шосты і сёмы дзень абмежавання сну4. У адным даследаванні падыспытныя былі пратэставаны з дапамогай псіхомоторной пільнасці. Задача PVT Розныя групы людзей выпрабоўваліся з розным часам сну на працягу двух тыдняў: 8 гадзін, 6 гадзін, 4 гадзіны і поўнае недасыпанне сну. Кожны дзень яны праходзілі тэставанне на колькасць промахаў на PVT. Вынікі паказвалі, што час ішоў , працаздольнасць кожнай групы пагоршылася, без якіх-небудзь прыкмет спынення. Умеранае недасыпанне сну было згублена; людзі, якія спалі па 6 гадзін у ноч на працягу 10 дзён, мелі падобныя вынікі з тымі, хто быў пазбаўлены сну на 1 дзень56
Evaluactedit
Запазычанасць у сну была праверана ў шэрагу даследаванняў з выкарыстаннем тэсту затрымкі на час сну7 Гэта спробы выпрабавання вымераць, як лёгка чалавек можа заснуць. Калі гэты тэст робіцца некалькі разоў на працягу сутак, ён называецца тэстам на затрымку некалькіх рэжымаў сну MSLT. Суб'ект загадвае спаць і абуджаецца пасля вызначэння колькасці часу, якое спатрэбілася. засыпаць Шкала спання Эпворта ESS, васьмі пунктаў апытання, з баламі ад 0 да 24, яшчэ адзін інструмент, які выкарыстоўваецца для праверкі патэнцыяльнай запазычанасці ў сне. Ступень студзеня 2007 г. у Вашынгтонскім універсітэце ў Сэнт-Луісе мяркуе, што тэсты сліны фермент амілаза можа быць выкарыстаны для пазначэння запазычанасці ў сне, паколькі фермент павялічвае сваю актыўнасць у залежнасці ад перыяду часу, у якога суб'ект быў пазбаўлены сну89
Кантроль няспання нядаўна быў моцна выяўлены. пад уплывам нядаўна выяўленага бялку орексин Даследаванне 2009 года ў Вашынгтонскім універсітэце ў Сэнт-Луісе асвятліла важныя сувязі паміж запазычанасцю сну, орексином і амілоідам бэта, з меркаваннем, што развіццё хваробы Альцгеймера можа гіпатэтычна стаць вынікам хранічнай запазычанасці сну альбо празмернай перыяды няспання10
У грамадстве
Прыклады і перспектывы ў гэтым раздзеле могуць не прадстаўляць сусветны погляд на гэтую тэму. Вы можаце палепшыць гэты артыкул, абмеркаваць пытанне на старонцы абмеркавання альбо стварыць новы артыкул, пры неабходнасці сне. 2010 г. Як даведацца, як і калі выдаліць гэтае шаблоннае паведамленне
National Geographic Magazine паведамляе, што патрабаванні працы, грамадскай дзейнасці і наяўнасці кругласутачных хатніх забаў і доступу ў Інтэрнэт прымусілі людзей спаць менш, чым у дамадэрнісцкія часы11 USA Today у 2007 годзе паведамляе, што большасць дарослых у ЗША атрымліваюць прыкладна на гадзіну менш, чым у сярэднім час сну 40 гадоў таму12. Іншыя даследаванні Эксперты ставяць пад сумнеў гэтыя прэтэнзіі. Рэдакцыя 2004 года ў часопісе Sleep заявіла, што ў залежнасці ад наяўных дадзеных, сярэдняя колькасць гадзін сну за 24 гадзіны істотна не змянілася ў апошнія дзесяцігоддзі сярод дарослых. Акрамя таго, рэдакцыя мяркуе, што існуе дыяпазон нармальнага часу сну, неабходны здаровым дарослым, і шмат якія паказчыкі, якія дазваляюць выказаць здагадку хранічную дрымотнасць сярод насельніцтва ў цэлым, не вытрымліваюць навуковага кантролю13
Параўнанне дадзеных, сабраных з Бюро статыстыкі працы "Амерыканскае выкарыстанне часу" Абследаванне 1965–1985 і 1998–2001 гадоў было паказана, што сярэдняя колькасць сну, сну і адпачынку, праведзенага ў сярэдняга дарослага амерыканца, змянілася менш чым на 07%, а медыяна складае 482 хвіліны ў дзень з 1965 па 1985, да 479 хвілін у дзень з 1998 па 20011415
Глядзіце таксамаeditit - Сон сну - Празмерная дзённая дрымотнасць - Referencesedit
^ Спіс спасылак знаходзіцца на старонцы малюнка у Вікісховішчы: Commons: Файл: Эфекты пазбаўлення сну # Спасылкі
^ Dinges, DF, верасень 2004 г. "Запазычанасць і навуковыя дадзеныя" Сон 27 6: 1050–2 PMID 15532196
^ Хорн, Джым, верасень 2004 г. "Ці ёсць доўг сну" Сон 27 6: 1047–9 PMID 15532195
^ Dinges DF, Pack F, Williams K, et al. Красавік 1997 г. «Сукупныя паказчыкі дрымотнасці, парушэнні настрою і псіхаматорнай пільнасці ў працягу тыдня сну абмежаваныя 4–5 гадзін у ноч. "Сон 20 4: 267–77 PMID 9231952
^ Уокер, дэпутат 2009 г., 21 кастрычніка. Дэпрывацыя сну III: наступствы галаўнога мозгу - Увага, канцэнтрацыя і рэальнае жыццё Лекцыя, прысвечаная псіхалогіі 133 у Каліфарнійскім універсітэце, Берклі, Каліфорнія
^ Кнутсон, Крыстэн Л; Шпігель, Карын; Пянеў, Пламен; Van Cauter, Eve June 2007 "Метабалічныя наступствы пазбаўлення сну" Агляды медыцыны сну 11 3: 163–178 doi: 101016 / jsmrv200701002 PMC 1991337 PMID 17442599 | access-date = патрабуецца | url = help
^ Klerman EB, Dijk DJ кастрычніка 2005 г. "Міжпаказаныя змены працягласці сну і яго сувязь з запазычанасцю сну ў маладых людзей" Sleep 28 10: 1253–9 PMC 1351048 PMID 16295210
^ Fisher, Mark "Спячы добра не проста, але гэта не павінны быць цвёрдымі альбо "supplementyoursleepcom, атрымана 19 кастрычніка 2015 года. ^ ^" Першы біямаркер для чалавечай дрымотнасці ", Запіс Вашынгтонскага універсітэта ў Сэнт-Луісе, 25 студзеня 2007 г.
^ JE Kang, MM Lim, RJ Bateman, JJ Лі, LP Smyth, JR Cirrito, N Fujiki, S Nishino і DM Holtzman 2009 "Амілаіда-дынаміка рэгулюецца Orexin і цыклам сну-абуджэння" Science 326 5955: 1005–7 doi: 101126 / science1180962 PMC 2789838 PMID 19779148 CS1 maint : Некалькі імёнаў: спасылка на спіс аўтараў - ^ "ЗША набіраюць вялізны" доўг сну "", National Geo Графічны часопіс, 24 лютага 2005 г.
^ Факельман, Кэтлін 25 лістапада 2007 г. "Даследаванне: Дэфіцыт сну можа быць немагчымым для папаўнення" ЗША сёння - ^ Хорн, Джым, верасень 2004 г. "Ці ёсць доўг сну" Сон 27 6: 1047–9 PMID 15532195
^ "Нацыянальныя даследванні па выкарыстанні часу 1965–1985" umdedu
^ "Даследаванні аб нацыянальным выкарыстанні часу 1998 - 2001" umdedu
Знешняя спасылка
Артыкул часопіса Гарвард, "Глыбока ў Сон "
Страта сну не можа быць папоўнена, навучанне прапануе - LiveScience
Дадатковае чытанне
Dement, Уільям C, доктар медыцынскіх навук" Абяцанне сну ", Delacorte Press, Random House Inc, Нью-Ёрк , 1999
v
e
Псіхафізіялогія: засмучэнні сну і сну F51 і G47 / 3074 і 327 - этапы сну - хуткі рух вачэй REM - не хуткае рух вачэй - павольнае -хвалі - Мазгавыя хвалі - Альфа-хваля - Бета-хваля - Дэльта-хваля - Гама-хваля - Да-комплекс: Му-рытм - Рытм сэнсарыматара - Спіндзель
Тэта-хваля: парушэнне сну: дыссомнія, гіперсанія, бессань, Кляйн-Левін сіндром наркалепсіі: апноэ сну: сіндром цэнтральнай гіпавентыляцыі: сіндром гіпавентыляцыі атлусцення: няправільнае ўспрыманне стану сну: цыркадны рытм і засмучэнне: парушэнне фазы сну і фаза затрымкі сну расстройства: няправільны рытм сну і няспання - рэакцыя на адсутнасць - неспалучальны рэжым сну і няспання - расстройства сну ў рэжыме змены парасоніі ў паратоміі, катафрэнія, начны тэрор
хуткае засмучэнне паводзін сну ў вачах: засмучэнне сну ў сонніклохі - іншае - сіндром начнога прыёму ежы - ніктурыя - начны міяклону - дабраякасная з'ява - сон
Сіндром выбуху на галаве: ілжывае абуджэнне: гіпнагогія / пачатак сну - гіпнічны рывок: Люцыдны сон: кашмар - начная пухліна клітара - начны выкід - начны налёт палавога члена
Параліч сну - Somnolence
Падобныя тэмы
Ложак Двух'ярусная ложак - Двуспальны ложак - Ложак з чатырма плакатамі
Futon
Гамак
Матрац сумка - пасцельная бялізна - пасцельная бялізна - спальня - пасцельны рэжым - гісторыя сну Часовая цацка - Біфазны і шматфазны сон - Хранатып - Часопіс сноў - Празмерная дзённая дрымотнасць - Гіпнапомпічны стан - Калыханка - Мікраспанне - Напальшчык - Начнікі і палісамнаграфіі
Сілавая дрымота - Другі вецер - Сіеста - Сон і творчасць - Сон і навучанне - Запазычанасць у сне - Пазбаўленне сну - Дзённік сну - Гігіена сну - Індукцыя сну
Інерцыя сну
Медыцына сну
«Сплячая хвароба» 1 - Сон падчас дзяжурства
Соннік - Храп - Сомнология
1 Не засмучэнне сну


Sleep debt

Random Posts

Modern philosophy

Modern philosophy

Modern philosophy is a branch of philosophy that originated in Western Europe in the 17th century, a...
Tim Shadbolt

Tim Shadbolt

Timothy Richard "Tim" Shadbolt born 19 February 1947 is a New Zealand politician He is the Mayor of ...
HK Express

HK Express

Andrew Cowen Deputy CEO Website wwwhkexpresscom HK Express Traditional Chinese 香港快運航空...
List of shrinking cities in the United States

List of shrinking cities in the United States

The following municipalities in the United States have lost at least 20% of their population, from a...